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美容と健康維持におすすめ

水を持つウーマン

水素水の効果

水素水は、美容と健康に良いということで話題を集めています。どのような効果があるのでしょうか。水素水とは、水素の粒子が含まれた水のことであります。水素を含んでいると、代謝をより高めたり、抗酸化作用を強くする働きがでるのです。そのため、ウイルスや細菌などで増えた活性酸素を防ぐ役割を果たしてくれるのです。また、活性酸素を防いでくれるということから、生活習慣病の予防にも繋がります。それから、ダイエット効果も期待できます。先ほども説明したように、代謝を高めるといったことから、お肌がとてもきれいになります。また、便秘解消効果も期待できるといわれているのです。このように健康にも美容にも良い水素水ですが、さらに効果を上げるためにはそのようにしたら良いのでしょうか。

見分け方

水素水の効果をよりあげるためには、高濃度水素水を飲むことが重要です。高濃度水素水とは、通常の水素水よりも高い水素が溶け込んでいる水のことをいいます。水素は、PPMという単位で表すことが可能です。水素は、通常水に圧力をかけることによって生まれます。ですが、高圧がなくなってしまうと、水素濃度は下がっていってしまうのが現状であります。そのため、高濃度水素水でも1.0から1.57PPMほどのしか水素が入ることができないのです、ですが、このようなことから、高濃度水素水を購入する際1.0以上の水素を含んでいたら高濃度水素水と考えてよいのです。ですので、高濃度水素水を購入する際はしっかりと表記を確認することが大切です。